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Yi jin jing: Ejercicios tradicionals para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China (Artes Marciales)
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Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo.. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la f u erza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones.. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=29164 KB. Longitud de impresión=176. Editor=Paidotribo (10 de diciembre de 2013). Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B00HBGZZCY. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=4.7 de un máximo de 5 estrellas 5 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonDeportes de combate y defensa personalArtes marciales=n.° 34.259 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 13 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 46 en Libros > Deporte > Deportes de combate y defensa personal >.
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